Sie haben kürzlich den LARS-Fragebogen ausgefüllt und sind mit einem hohen LARS-Score konfrontiert worden? Vielleicht fühlen Sie sich nun unsicher und fragen sich, welche Schritte Sie als nächstes unternehmen sollten. Die Diagnose vom Lower Anterior Resection Syndrome (LARS) kann zunächst beunruhigend sein, aber es gibt viele bewährte Maßnahmen, um die damit verbundenen Symptome zu lindern und eine verbesserte Lebensqualität zu erreichen. In diesem Artikel werden wir einen 10-Schritte-Maßnahmenplan vorstellen, der Ihnen dabei helfen kann, mit LARS umzugehen.
1. Professionelle Beratung
Der erste Schritt nach der Diagnosestellung von LARS ist die Suche nach professioneller Beratung. Dies kann bei Ihrem Hausarzt, Ihrem Stoma-Therapeuten, einem Pflegeexperten oder den Mitarbeitern in einer spezialisierten Klinik erfolgen. Diese Fachleute können Ihnen helfen, die bestmögliche Behandlung für Ihre individuelle Situation zu planen.
2. Ernährungsanpassung
Eine erste wichtige Maßnahme zur Bewältigung von LARS ist die Anpassung der Ernährung. Bestimmte Lebensmittel können Verstopfung oder Durchfall verschlimmern. Daher ist es ratsam, sie zu meiden. Ein Ernährungsberater kann dabei helfen, einen geeigneten Ernährungsplan zu erstellen, der Ihre Symptome lindert.
3. Trinkmenge anpassen
Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend für eine gesunde Verdauung. Je nach Ihren individuellen Bedürfnissen kann es notwendig sein, Ihre Trinkmenge anzupassen, um Verstopfung oder Durchfall zu verhindern.
4. Bewegung (bei Verstopfung)
Bewegung kann eine wirksame Methode sein, um Verstopfung zu lindern. Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Darmfunktion verbessern und dazu beitragen, dass der Stuhl sich leichter bewegt, indem de Peristaltik angeregt wird.
5. Medikamente zur Stuhlregulation
In einigen Fällen können Medikamente erforderlich sein, um die Stuhlregulation zu unterstützen. Dies kann die Verwendung von Quellmitteln wie Flohsamenschalen umfassen, die helfen können, den Stuhl zu formen und die Darmbewegungen zu regulieren. Es ist jedoch wichtig, die Einnahme solcher Medikamente immer mit dem Hausarzt zu besprechen.
6. Verschiedene Entleerungstechniken
Für manche Menschen mit LARS können verschiedene Entleerungstechniken hilfreich sein. Dies kann die Verwendung von Suppositorien (Zäpfchen) oder Klysmen (Einläufe) umfassen, um die Stuhlabgabe zu erleichtern.
7. Toilettentraining
Toilettentraining ist ein Prozess, bei dem Sie lernen, wie man den Stuhlgang kontrolliert und eine gesunde Routine beim Toilettengang entwickelt. Dies kann verschiedene Aspekte umfassen, wie zum Beispiel das Verständnis der Signale des Körpers für den Stuhlgang, das rechtzeitige Aufsuchen der Toilette, das Vermeiden des Unterdrückens des Stuhlgangs und die korrekte Sitzposition auf der Toilette.
8. Pants und Vorlagen als Hilfsmittel
In einigen Fällen können Hilfsmittel wie Pants oder Vorlagen notwendig sein, um mit den Symptomen von LARS umzugehen. Diese können vom Hausarzt verordnet werden und helfen, ein Gefühl von Sicherheit und Komfort zu bieten.
9. Physikalische Therapie und Beckenbodentraining
Physikalische Therapie und Beckenbodentraining können dazu beitragen, die Muskeln im Beckenbereich zu stärken und die Kontrolle über die Darmfunktion zu verbessern. Biofeedbacktraining kann ebenfalls hilfreich sein, um die Sensibilität und Wahrnehmung des Darms zu verbessern.
10. Transanale Irrigation (TAI)
In einigen Fällen kann Transanale Irrigation (TAI) eine geeignete Option sein, um die Symptome von LARS zu behandeln. Diese Methode beinhaltet die Spülung des Darms mit Wasser, um den Stuhl zu entfernen und die Darmfunktion zu regulieren.
Insgesamt ist es wichtig zu verstehen, dass die Behandlung von LARS eine individuelle Herangehensweise erfordert. Was für eine Person wirksam ist, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Daher ist es entscheidend, eng mit qualifizierten Fachleuten zusammenzuarbeiten, um einen Behandlungsplan zu entwickeln, der auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mit einer Kombination aus Ernährungsanpassung, Lebensstiländerungen und ggf. medizinischer Behandlung können Sie den Symptomen von LARS gezielt entgegensteuern und wieder eine bessere Lebensqualität erreichen.
