Die erste Nacht zu Hause nach einem längeren Krankenhausaufenthalt kann ein gemischtes Gefühl von Freude und Unsicherheit hervorrufen, insbesondere wenn man fortan eine Trachealkanüle tragen muss. Die Angst, nachts keine Luft zu bekommen, ist eine normale Reaktion auf eine ungewohnte Situation. Doch es gibt Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Sie auch mit einer Trachealkanüle ruhig schlafen können, ohne in Panik zu verfallen.
1. Ruhe bewahren
Es ist vollkommen normal, sich zu Beginn unsicher und ängstlich zu fühlen. Wichtig ist es jedoch, die Ruhe zu bewahren und nicht in Panik zu geraten. Das mag leichter gesagt als getan sein. Doch machen Sie sich bewusst, dass die eigentliche Ursache für Atemnot in der Nacht oftmals die Panik selbst ist. Wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen, kann dies Ihre Atmung beeinträchtigen und die Situation verschlimmern. Versuchen Sie daher, entspannt zu bleiben und sich auf beruhigende Aktivitäten vor dem Schlafengehen zu konzentrieren.
2. Auf das Sprechventil verzichten
Sprechventile können den Luftstrom behindern und somit zu Atemproblemen führen. Es ist ratsam, das Sprechventil während der Nacht nicht zu verwenden, um sicherzustellen, dass Sie frei atmen können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, ohne das Sprechventil zu schlafen, sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder Tracheostoma-Experten über mögliche Alternativen oder Lösungen.
3. HME-Filter nutzen
HME-Filter (Heat and Moisture Exchangers) sind ein absolutes Muss für eine ruhige Nacht. Diese Filter helfen dabei, die Luft zu befeuchten und Verunreinigungen zu filtern. Eine ausreichende Luftfeuchtigkeit ist wichtig, um das Risiko von Austrocknung der Atemwege zu verringern und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Stellen Sie sicher, dass Sie immer genügend HME-Filter zur Verfügung haben und diese regelmäßig austauschen, um eine optimale Leistung zu gewährleisten.
4. Auf Sekretverhalt achten und Trachealkanüle regelmäßig reinigen
Ein Sekretverhalt kann zu Atemproblemen führen und sollte daher vermieden werden. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Innenkanüle und entfernen Sie sie bei Bedarf, um sie zu reinigen. Es ist wichtig, auch die Trachealkanüle selbst regelmäßig zu reinigen und gegebenenfalls abzusaugen, um das Risiko von Verstopfungen zu minimieren und eine optimale Luftzufuhr zu garantieren.
Die Gewöhnung an das Tragen einer Trachealkanüle kann anfangs herausfordernd sein, insbesondere in den ersten Nächten nach der Tracheotomie. Es ist jedoch wichtig, innere Ruhe zu bewahren und sich auf die vier genannten Schritte zu konzentrieren.
Sie müssen Ihre Sorgen und Ängste nicht mit sich selbst ausmachen – sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder medizinischem Fachpersonal über Ihre Bedenken und Fragen, um die bestmögliche Unterstützung und Betreuung zu erhalten. Mit Geduld, Vorbereitung und der richtigen Routine gelingt es Ihnen, ruhig durch die Nacht zu kommen.
